• Ta en titt på vår övningsskärm
  • Här skapar du egna träningspass
  • För dig som har träning som yrke

#sommarfys 31/31

Written by Åsa Söderberg. Posted in #sommarfys

1 månad har gått och idag avslutar vi årets #sommarfys och utmaning på samma sätt som förra året, med stil och puls:

100 Burpees på tid! 

Skriv upp din tid till framtida utmaningar!

Tack och snyggt jobbat alla där ute som varit med på årets #sommarfys oavsett om du har kört ett pass, några eller alla! Hoppas att du har fått lite inspiration till sommarträning vart du än befunnit dig med endast kroppen som redskap.

Är det föresten någon läsare där ute som kört alla pass? Ge dig till känna i så fall:-)

Som sagt, i morgon är det 1:a augusti och man kan förstås köra passen även då!

Lev och må!

Nu blir det åka av!

Written by Åsa Söderberg. Posted in Instagram, Livskvalitet, Personligt

20130730-151308.jpg

Har det kanon här på Skiathos. Idag hyrde vi en vespa och körde till Koukonaries Beach där vi även hyrde vattenskoter. Helt klart dagens höjdpunkt! Jag älskar att köra vattenskoter, gärna det snabbaste som går fartdåre som jag är:-) Sol, värme, bad, läsning, träning, pingis, god mat och bästa sällskapet. Det kallar jag semester.

Crossfit Games 2013

Written by Åsa Söderberg. Posted in Crossfit

Efter sommarens kanske varmaste dag kvällsunderhåller Crossfit Games live, VM i Crossfit med världens bästa atleter direkt från LA. Imponeras och blir grymt träningssugen. Sverige/Europa tävlar med ett lag från Crossfit Nordic i teamtävlingarna. Fantastiskt!

Väskorna är precis packade för semester till Skiathos, imorgon åker vi så vi hörs från Greece. Vi får se hur bra Wi-Fi hotellet har men #sommarfys-passen är tidsinställda och kommer som vanligt kl.7.00 varje morgon:-)

20130726-215651.jpg