• Ta en titt på vår övningsskärm
  • Här skapar du egna träningspass
  • För dig som har träning som yrke

#sommarfys 21/31

Written by Åsa Söderberg. Posted in #sommarfys

10 dagar återstår av årets sommarutmaning! 100 reps är dagens fys!

Utför 100 reps på snabbast möjliga tid av följande kroppsviktsövningar (klicka på övningen för att se utförande):

10 benböj

10 armhävningar

10 helikoptern

10 utfallshopp

10 knees to elbow

10 jumping jacks

10 amerikansk sit-up

10 mountain climbers

10 fällknivar

10 burpees

100 Done!

Trackback from your site.

Comments (2)

  • Stefan

    |

    Tack för bra tips på snabbworkout :-) Detta om man bara har fem minuter på sig…Kör fem varv (minst) för att bli lite svettig ;-)

    Reply

  • Åsa Söderberg

    |

    Kul att du gillade passet och snyggt jobbat:-) 500 låter super!

    Reply

Leave a comment