M. Gluteus Medius Mellersta sätesmuskeln

M. Gluteus Medius Mellersta sätesmuskeln
Ursprung: Baksidan strax nedanför crista-kanten
Fäste: Trochanter major på femur.
Funktion: Abducerar, inåt- och utåtroterar.
Övrigt: Gluteus Medius är den mellersta av de tre gluteus musklerna. Dess funktion är att föra benet utåt åt sidan. Den här muskeln jobbar hårt när vi gör övningar med stor tyngd på ett ben, så som Bowlaren.


Annonser
Primära övningar
Sekundära övningar
Annonser