Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Latsdrag - Tätt grepp

Loading
  • Övning Latsdrag - Tätt grepp
  • Övning Latsdrag - Tätt grepp
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Använd ett tätt grepp. För ned axlar och armar tills greppet är i höjd med hakan. Släpp långsamt upp axlar och armar utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Släpp upp axlar och skulderparti så långt som möjligt i översta vändläge för att få största möjliga muskelengagemang.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Latsdrag - Maskin ] [ Latsdrag - Brett grepp ] [ Rodd - Sittande, tätt grepp ]
Annonser