Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Tätt grepp

Loading
  • Övning Rodd - Tätt grepp
  • Övning Rodd - Tätt grepp
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Använd ett tätt grepp. Sitt med lätt böjda knän. Drag axlar bakåt och handtaget mot magen. Släpp långsamt tillbaka till raka armar och fram med axlarna utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Fokusera på att hålla axlarna sänkta genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Rodd - En hands, sittande ] [ Rodd - Skivstång, lågt drag ] [ Rodd - Rep, lågt drag ]
Annonser