Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bicepscurl - Scottbräda

Loading
  • Övning Bicepscurl - Scottbräda
  • Övning Bicepscurl - Scottbräda
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt enligt anvisningar. Lyft stången genom att böja armarna och släpp långsamt tillbaka till lätt böjda armar.
Att tänka på: Gå inte upp för långt med vikten utan behåll en spänning i arbetande muskler övningen igenom.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Z-stång
Liknande övningar: [ Bicepscurl - Maskin ] [ Bicepscurl - Stående, raka ] [ Bicepscurl - Liggande, vinklad bänk ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler