Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Backflyes - Liggande

Loading
  • Övning Backflyes - Liggande
  • Övning Backflyes - Liggande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg med bröstet mot bänken och fötterna stadigt mot underlaget. För vikterna med raka armar upp mot taket tills armarna är parallella med golvet. Återgå till startposition.
Att tänka på: Undvik att hänga med armarna i nedersta läget utan behåll en spänning i engagerade muskler övningen igenom.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Backflyes - Stående, en hands ] [ Backflyes - Framåtböjd ] [ Backflyes - Kabeldrag ] [ Backflyes - Klassisk, cable cross ] [ Backflyes - Sittande ]
Annonser