Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bröstflyes - Liggande

Loading
  • Övning Bröstflyes - Liggande
  • Övning Bröstflyes - Liggande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på en lätt vinklad bänk. Greppa hantlar och håll upp armarna mot taket. För med lätt böjda armar hantlarna utåt tills de är i höjd med bröstkorgen. Pressa upp hantlarna till startpositionen.
Att tänka på: Armarna ska behålla samma vinkel genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Bröstflyes - En hands, högt fäste ] [ Bröstflyes - Sittande ] [ Bröstflyes - Pec Deck ] [ Bröstflyes - Stående ]
Annonser