Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hantelpress - Bakåtlutande bänk

Loading
  • Övning Hantelpress - Bakåtlutande bänk
  • Övning Hantelpress - Bakåtlutande bänk
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på en bakåtlutande bänk. Greppa hantlarna stadigt och håll ut dem en bit från kroppen. Pressa hantlarna från brösthöjd till nästan raka armar. Återgå till startpositionen.
Att tänka på: Detta är en hantelpress variation som i större grad engagerar de nedre stråken av bröstmuskulaturen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Bänkpress - Bakåtlutande bänk ] [ Bröstpress - Högt fäste ] [ Bröstpress - En hands, högt fäste ]
Annonser