Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Hantel

Loading
  • Övning Rodd - Hantel
  • Övning Rodd - Hantel
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå framåtlutad och stöd med arm och knä mot en bänk. Greppa hanteln och låt armen hänga ned mot golvet. Dra upp hanteln till sidan av kroppen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Genom att låta ryggen rotera med något i rörelsen ökas det totala muskelengagemanget.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Rodd - T-stång ] [ Rodd - Tätt grepp ] [ Rodd - Stående, en hands ]
Annonser