Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hantelpress - Vinklad bänk

Loading
  • Övning Hantelpress - Vinklad bänk
  • Övning Hantelpress - Vinklad bänk
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på en lutande bänk med fötterna stabilt i underlaget. Greppa hantlarna stadigt och håll ut dem en bit från kroppen. Pressa hantlarna från brösthöjd till nästan raka armar. Återgå till startposition.
Att tänka på: Använd båltryck och undvik överdriven svank, justera hellre ryggstödets lutning.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Bröstpress - Sittande, vinklad ] [ Func.Gym - Armhävning - Atomic ]
Annonser