Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Biceps - Koncentrationscurl

Loading
  • Övning Biceps - Koncentrationscurl
  • Övning Biceps - Koncentrationscurl
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på en bänk. Greppa en hantel och stöd armbågen mot insidan av knä. Lyft hanteln genom att böja på armen med armbågen i ett fixt läge. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Bicepscurl - Maskin ] [ Bicepscurl - Sittande ] [ Bicepscurl - Scottbräda ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler