Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Pullover - Liggande

Loading
  • Övning Pullover - Liggande
  • Övning Pullover - Liggande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på en rak bänk och greppa en hantel med båda händerna. Håll upp vikten mot taket och för med raka armar ned vikten till huvudhöjd. Återgå till startposition.
Att tänka på: Stanna en bit innan toppläget nås för att behålla anspänningen i musklerna mellan repetitionerna.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Func.Gym - Superman ] [ Pullover - Liggande på boll ] [ Pullover - Framåtlutad, högt fäste ]
Annonser