Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bänkpress - Vinklad bänk

Loading
  • Övning Bänkpress - Vinklad bänk
  • Övning Bänkpress - Vinklad bänk
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på en vinklad bänk med fötterna stabilt i underlaget. Greppa något bredare än axelbrett över stången och håll upp den på lätt böjda armar ovanför bröstet. Sänk stången mot bröstet. Pressa upp stången och återgå till startposition.
Att tänka på: Bänkpress på lutande bänk ökar engagemanget av de övre stråken av bröstmuskulaturen. Andas in på vägen ned och ut på vägen upp.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Skivstång
Liknande övningar: [ Bröstpress - Sittande ] [ Hantelpress - Vinklad bänk ] [ Bänkpress - Rak bänk ]
Annonser