Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Sittande, tätt grepp

Loading
  • Övning Rodd - Sittande, tätt grepp
  • Övning Rodd - Sittande, tätt grepp
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt enligt anvisningar. Dra bak axlar och armar tills greppet är i höjd med bröstet. Släpp långsamt tillbaka armar och axlar igen utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Fokusera på att hålla axlarna sänkta genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Rodd - Tätt grepp ] [ Rodd - Rep, lågt drag ] [ Rodd - T-stång ]
Annonser