Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tricepspress - Skullcrusher, skivstång

Loading
  • Övning Tricepspress - Skullcrusher, skivstång
  • Övning Tricepspress - Skullcrusher, skivstång
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på en rak bänk. Håll upp stången mot taket med raka armar. Fixera armbågarna och för stången mot pannan genom att böja armarna. Återgå till startposition.
Att tänka på: Tänk på att stången är hård!
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Z-stång
Liknande övningar: [ Tricepspress - Sittande ] [ Tricepspress - Skullcrusher, hantel ] [ Tricepspress - Rep, högt fäste ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Triceps Brachii
Sekundära: