Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tricepspress - Skivstång, sittande

Loading
  • Övning Tricepspress - Skivstång, sittande
  • Övning Tricepspress - Skivstång, sittande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt med ryggstöd. Håll upp stången mot taket med lätt böjda armbågar. Fixera armbågarna och för ned stången bakom huvudet. Pressa upp stången till startposition.
Att tänka på: Fokusera på att armbågarna ska peka framåt genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Z-stång
Liknande övningar: [ Tricepspress - Sittande ] [ Tricepspress - Z-stång, stående ] [ Tricepspress - Rep, högt fäste ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Triceps Brachii
Sekundära: