Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hakdrag - Hantlar

Loading
  • Övning Hakdrag - Hantlar
  • Övning Hakdrag - Hantlar
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, greppa hantlar och håll dem framför kroppen med armarna hängande mot golvet. Lyft hantlarna upp till axelhöjd med armbågarna pekande utåt sidan. Återgå till startposition.
Att tänka på: Håll armbågarna högre än händerna genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Hakdrag - Lågt fäste ] [ Hakdrag - Skivstång ] [ Hakdrag - Explosivt ]
Annonser