Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axellyft - Åt sidan

Loading
  • Övning Axellyft - Åt sidan
  • Övning Axellyft - Åt sidan
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Greppa hantlar med armarna hängande mot golvet. Lyft hantlarna utåt sidorna till axelhöjd med bibehållet lätt böjda armar. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Axellyft - Maskin ] [ Axellyft - Åt sidan, lågt fäste ] [ Axellyft - Viktskiva, framåt ]
Annonser