Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Latsdrag - Brett grepp

Loading
  • Övning Latsdrag - Brett grepp
  • Övning Latsdrag - Brett grepp
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Använd ett brett grepp. För ned stången framför huvudet till höjd med hakan. Släpp långsamt upp axlar och armar utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Drag stången framför huvudet för att undvika att nacke och axlar hamnar i ogynnsamt läge. Låt överkroppen vara i fixt läge genom hela övningen för att undvika att dra ned vikten med hjälpen av överkroppens tyngd.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Latsdrag - Maskin ] [ Latsdrag - Tätt grepp ]
Annonser