Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tricepspress - Hantlar, stående

Loading
  • Övning Tricepspress - Hantlar, stående
  • Övning Tricepspress - Hantlar, stående
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, greppa hantlarna och håll upp dem mot taket med raka armar. Fixera armbågen och för ned hantlarna till huvudhöjd. Pressa upp hantlarna och återgå till startposition.
Att tänka på: Fokusera på att fixera armbågar så de inte går isär under övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Tricepspress - Sittande ] [ Tricepspress - Z-stång, stående ] [ Tricepspress - Stående, viktskiva ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Triceps Brachii
Sekundära: