Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Hinklyft

Loading
  • Övning Benböj - Hinklyft
  • Övning Benböj - Hinklyft
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, greppa och håll hantlarna längs sidan av kroppen. Böj benen till önskat djup och återgå till startposition.
Att tänka på: Andas in i översta läget och behåll båltryck genom hela övningen. Fokusera på att hålla en neutral rygg genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Benböj - Klassisk ] [ Benpress - Sittande ] [ Benböj - Frontböj ]
Annonser