Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Marklyft - En hands

Loading
  • Övning Marklyft - En hands
  • Övning Marklyft - En hands
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Håll en hantel med rak arm framför höften. För hanteln mot marken genom att böja över knä och höftled. Återgå till startposition.
Att tänka på: Behåll en neutral och stabil rygg genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Marklyft - Klassisk ] [ Marklyft - Rakt, hantlar ] [ Marklyft - Sumo ]
Annonser