Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axellyft - Raise

Loading
  • Övning Axellyft - Raise
  • Övning Axellyft - Raise
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, greppa och håll hantlarna vid sidan av kroppen med raka armar. Lyft upp hantlarna längs sidan av kroppen genom att böja armarna. Återgå till startposition.
Att tänka på: Håll axlarna sänkta genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Axellyft - Maskin ] [ Axellyft - Åt sidan ] [ Hakdrag - Hantlar ]
Annonser