Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Marklyft - Kronlyft, hantlar

Loading
  • Övning Marklyft - Kronlyft, hantlar
  • Övning Marklyft - Kronlyft, hantlar
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Håll ihop hantlarna framför benen i knähöjd med böjda ben, neutral rygg och raka armar. Lyft hantlarna uppåt genom att räta på ben och höft. Avsluta rörelsen med att driva fram höften. Återgå till startposition.
Att tänka på: Fokusera på en neutral rygg genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar: [ Marklyft - Klassisk ] [ Marklyft - Kronlyft ] [ Marklyft - En hands ]
Annonser