Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Stående, en hands

Loading
  • Övning Rodd - Stående, en hands
  • Övning Rodd - Stående, en hands
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition vänd mot kabeldraget, håll ett handtag i brösthöjd framför kroppen med rak arm. Drag handtaget i en rak linje mot kroppen genom att böja och föra armen bakåt. Återgå till startposition.
Att tänka på: Behåll armbågen i höjd med axeln genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Backflyes - Kabeldrag ] [ Rodd - En hands, sittande ] [ Rodd - Brett grepp ]
Annonser