Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Inåtrotation - Klassisk

Loading
  • Övning Inåtrotation - Klassisk
  • Övning Inåtrotation - Klassisk
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med sidan vänd mot kabeldraget. Greppa handtaget med armbågen in mot kroppen och underarmen i riktning mot kabeldraget. För handtaget mot magen genom rotation i överarmen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Håll armbågen in mot kroppen genom hela rörelsen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler