Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bröstpress - Stående

Loading
  • Övning Bröstpress - Stående
  • Övning Bröstpress - Stående
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i stegstående position bortvänd från kabeldraget, håll handtagen i brösthöjd nära kroppen med böjda armar. Pressa fram handtagen till raka armar med handtagen fortsatt i brösthöjd. Återgå till startposition.
Att tänka på: Börja övningen i ett läge där det stramar lätt i bröstmuskulaturen. Genom att ha lätt böjda armar i vändläget behålls ett större engagemang av musklerna genom övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Bröstpress - Sittande ] [ Bänkpress - Rak bänk ] [ Hantelpress - Rak bänk ]
Annonser