Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Armhävning

Loading
  • Övning Armhävning
  • Övning Armhävning
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå från armhävningsposition. Gå ned mot golvet genom att böja på armar med bibehållen rak kropp. Pressa och räta på armar för att återgå till startposition.
Att tänka på: Gå ned så djupt som möjligt, vänd strax innan näsa eller bröst nuddar golvet.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Plankan ] [ Bröstpress - Stående ] [ Bröstpress - Sittande ]
Annonser