Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches - Liggande, sneda

Loading
  • Övning Crunches - Liggande, sneda
  • Övning Crunches - Liggande, sneda
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med benen i luften med ena foten över andra knät. Håll händerna bakom huvudet och armbågarna ut åt sidorna. Böj över magen och för ena armbågen mot motsatt sidas knä. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Crunches - Knästående, högt fäste ] [ Bålrotation - Liggande, viktskiva ] [ Bålrotation - Storslag ]
Annonser