Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tricepspress - Rep, en hands

Loading
  • Övning Tricepspress - Rep, en hands
  • Övning Tricepspress - Rep, en hands
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Greppa repet med en hand och håll in armbågen mot sidan. För repet nedåt genom att räta på armen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Håll armbågen i en fix position genom hela övning.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Tricepspress - Högt fäste ] [ Tricepspress - Kickbacks ] [ Tricepspress - Sittande ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Triceps Brachii
Sekundära: