Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Rep, högt drag

Loading
  • Övning Rodd - Rep, högt drag
  • Övning Rodd - Rep, högt drag
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition vänd mot kabeldraget. Greppa och håll repet i axelhöjd framför kroppen med raka armar, framsläppt axelparti och handryggen uppåt. Drag repet mot bröstet med armbågarna i axelhöjd. Återgå till startposition.
Att tänka på: Fokusera på att hålla armbågarna i axelhöjd genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Rodd - En hands, sittande ] [ Rodd - Skivstång, högt drag ] [ Rodd - Brett grepp ]
Annonser