Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Rep, lågt drag

Loading
  • Övning Rodd - Rep, lågt drag
  • Övning Rodd - Rep, lågt drag
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition vänd mot kabeldraget. Greppa och håll repet i brösthöjd framför kroppen med raka armar, framsläppt axelparti och handryggen uppåt. Drag repet mot magen genom att föra armbågar och axlar bakåt. Återgå till startposition.
Att tänka på: Underarmen ska peka i samma riktning som draget genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Rodd - Tätt grepp ] [ Rodd - Stående, en hands ] [ Rodd - Hantel ]
Annonser