Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Chins - Assisterad, brett grepp

Loading
  • Övning Chins - Assisterad, brett grepp
  • Övning Chins - Assisterad, brett grepp
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sätt knä eller fötter på assisterande dyna. Fatta ett brett grepp. Dra upp kroppen så högt att hakan kommer över handtagen. Sänk långsamt ned till helt raka armar och släpp upp axelpartiet.
Att tänka på: Ett tätare grep ökar engagemanget av biceps.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Latsdrag - Brett grepp ] [ Chins - Klassisk ] [ Latsdrag - Maskin ]
Annonser