Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hakdrag - Explosivt

Loading
  • Övning Hakdrag - Explosivt
  • Övning Hakdrag - Explosivt
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med neutral rygg, greppa skivstången axelbrett och håll i knähöjd med raka armar genom att böja över knä och höft. Dra stången rakt upp mot hakan genom att drag med armar och räta på ben och höft. Återgå till startposition genom att släppa ned skivstången och samtidigt böja i knä och höft.
Att tänka på: Övningen bör utföras mycket explosivt.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Skivstång
Liknande övningar: [ Hakdrag - Skivstång ] [ Hakdrag - Hantlar ] [ Axellyft - Framåt ]
Annonser