Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axelpress - Militärpress

Loading
  • Övning Axelpress - Militärpress
  • Övning Axelpress - Militärpress
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, greppa skivstången axelbrett och håll den under hakan med underarmarna rakt under stången. Pressa upp skivstången till nästan helt raka armar. Återgå till startposition.
Att tänka på: Fokusera på att hålla sänkta axlar genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Skivstång
Liknande övningar: [ Axelpress - Vinklad skivstång ] [ Axelpress - Sittande ] [ Axellyft - Maskin ]
Annonser