Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - Skivstång, högt drag

Loading
  • Övning Rodd - Skivstång, högt drag
  • Övning Rodd - Skivstång, högt drag
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med lätt böjd ben och luta överkroppen framåt med neutral rygg. Håll skivstången något bredare än axelbrett med raka armar och framsläppt axelparti. Drag skivstången rakt upp mot bröstet genom att föra bak axlarna och böja på armarna. Återgå till startposition.
Att tänka på: Stången ska röra sig i en rak rörelse upp mot taket och ned mot golvet.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Skivstång
Liknande övningar: [ Rodd - Hantel ] [ Rodd - Sittande, brett grepp ] [ Rodd - Stående, en hands ]
Annonser