Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rodd - T-stång

Loading
  • Övning Rodd - T-stång
  • Övning Rodd - T-stång
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå stabilt med lätt böjda ben. Fäll överkroppen framåt med neutral rygg. Dra handtaget mot magen och släpp långsamt tillbaka till raka armar och framsläppt axelparti.
Att tänka på: Fokusera på att hålla båltryck och neutral rygg övningen igenom för att undvika felaktig belastning.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Rodd - Skivstång, lågt drag ] [ Rodd - Tätt grepp ] [ Rodd - Hantel ]
Annonser