Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Marklyft - Rakt

Loading
  • Övning Marklyft - Rakt
  • Övning Marklyft - Rakt
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition och greppa stången axelbrett med raka armar och håll den framför kroppen. För skivstången mot golvet genom att fälla över höften med bibehållet neutral och stabil rygg och utan att böja benen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Gå inte djupare än att den neutrala och stabila ryggen behålls.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Skivstång
Liknande övningar: [ Good Morning - Skivstång ] [ Marklyft - Klassisk ] [ Marklyft - Rakt, hantlar ]
Annonser