Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Ryggresning - Sittande

Loading
  • Övning Ryggresning - Sittande
  • Övning Ryggresning - Sittande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt enligt anvisningar. Tryck ryggen bakåt och håll långsamt emot på vägen tillbaka utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Rörelsen måste nödvändigtvis inte göras i hela rörelsebanan. En kortare rörelse kan göras i slutet av rörelsebanan för att undvika eventuella smärtproblem.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Ryggresning - Klassisk ] [ Ryggresning - Liggande på boll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler