Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hakdrag - Lågt fäste

Loading
  • Övning Hakdrag - Lågt fäste
  • Övning Hakdrag - Lågt fäste
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition vänd mot kabeldraget. Greppa och håll handtaget framför höften med raka armar. Dra upp handtaget mot hakan genom att böja armarna med armbågar utåt. Återgå till startposition.
Att tänka på: Gå ej högre med armbågarna än till axelhöjd. Armbågarna ska hållas högre än händerna och axlarna ska hållas sänkta genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kabeldrag
Liknande övningar: [ Hakdrag - Hantlar ] [ Hakdrag - Skivstång ] [ Shrugs - Hantlar ]
Annonser