Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bröstpress - Sittande

Loading
  • Övning Bröstpress - Sittande
  • Övning Bröstpress - Sittande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt enligt anvisningar, justera sätet så att handtagen hamnar i brösthöjd. Tryck fram handtagen till nästan raka armar och släpp långsamt tillbaka utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Fokusera på att hålla sänkta axlar genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Bröstpress - Sittande, vinklad ] [ Bänkpress - Ben upp ] [ Bröstflyes - Sittande ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler