Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches - Viktskiva över knän

Loading
  • Övning Crunches - Viktskiva över knän
  • Övning Crunches - Viktskiva över knän
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben och fötterna i luften. Greppa viktskivan och håll den med böjda armar framför bröstet. För upp viktskivan ovanför knäna utan att ländryggen lämnar underlaget. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Viktskiva
Liknande övningar: [ Crunch - Sittande ] [ Crunches - Knästående, högt fäste ] [ Crunches - Liggande, fötter i luften ]
Annonser