Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Shrugs - Viktskiva

Loading
  • Övning Shrugs - Viktskiva
  • Övning Shrugs - Viktskiva
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, håll en viktskiva i var hand längs sidorna av kroppen med raka armar. Lyft vikten genom att föra axlarna uppåt. Återgå till startposition.
Att tänka på: Låt axlarna hänga ned i startläget och för upp dem så långt som möjligt för att få lång rörelsebana.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Viktskiva
Liknande övningar: [ Shrugs - Hantlar ] [ Hakdrag - Hantlar ] [ Hakdrag - Lågt fäste ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta