Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bicepscurl - Z-stång, omvänd

Loading
  • Övning Bicepscurl - Z-stång, omvänd
  • Övning Bicepscurl - Z-stång, omvänd
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, fixera armbågar intill kroppen och greppa stången med handrygg vänd uppåt. Lyft stången uppåt genom att böja armarna. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Z-stång
Liknande övningar: [ Bicepscurl - Omvänd ] [ Biceps - Koncentrationscurl ] [ Bicepscurl - Maskin ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler