Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Armhävning - Enklare

Loading
  • Övning Func.Gym - Armhävning - Enklare
  • Övning Func.Gym - Armhävning - Enklare
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå lätt framåtlutad i grundposition med ett handtag i var näve. Fall fram mellan handtagen med överarmarna en bit ut från kroppen och tryck upp till raka armar.

Tips: För att undvika att banden skaver mot armarna håll handtagen högre upp mot bröstkorgen.
Att tänka på: Undvik att trycka bak höften i bottenläget och håll en rak kropp genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar: [ Armhävning ]
Annonser