Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Armhävning - Horisontal

Loading
  • Övning Func.Gym - Armhävning - Horisontal
  • Övning Func.Gym - Armhävning - Horisontal
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån armhävningsposition och greppa handtagen med båda händer. Gå ned djupt mellan handtagen genom att böja på armarna. Pressa upp till raka armar och återgå till startposition.

Tips: Om en kompis skakar lätt i banden under tiden övningen utförs tränas rotatorkuffen extra.
Att tänka på: Behåll en rak kroppen genom hela övningen. Håll ut överarmarna en bit från kroppen för att få en gynnsam vinkel för bröstmuskulaturen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar: [ Armhävning ] [ Func.Gym - Armhävning - Enklare ] [ Armhävning - Händerna på boll ]
Annonser