Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Axellyft

Loading
  • Övning Func.Gym - Axellyft
  • Övning Func.Gym - Axellyft
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå lätt bakåtlutad i grundposition, håll handtagen med raka armar framför kroppen i bandets riktning. För kroppen framåt genom att föra upp handtagen över huvudet med bibehållet raka armar. Återgå till startposition.
Att tänka på: Rörelsen skall vara kort och explosiv. Fokusera på att hålla axlarna sänkta och inte dra dem upp mot öronen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar: [ Axellyft - Viktskiva, framåt ] [ Axellyft - Framåt, lågt fäste ]
Annonser