Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Cliffjumps

Loading
  • Övning Func.Gym - Cliffjumps
  • Övning Func.Gym - Cliffjumps
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på huk utan att hälarna är i kontakt med underlaget och håll handtagen med böjda armar och underarmarna ovanför handtagen. Sträck ut kroppen genom att explosivt sträcka på benen och armarna samtidigt till rak kropp med raka armar ovanför huvudet. Återgå till startposition.
Att tänka på: Under hukpositionen skall kroppsvikten framför allt läggas i handtagen. Om dessa släpps skall man välta framåt.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar: [ Func.Gym - Slowmo Burpees ]
Annonser