Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Dynamisk planka

Loading
  • Övning Func.Gym - Dynamisk planka
  • Övning Func.Gym - Dynamisk planka
  • Övning Func.Gym - Dynamisk planka
  • Övning Func.Gym - Dynamisk planka
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån armhävningsposition med armbågar och underarmar i underlaget. Gå till upp till raka armar och handstående genom att pressa upp en arm i taget. Återgå till startposition med en arm i taget.

Tips: Arbeta aktivt med magmusklerna.
Att tänka på: Se till att variera den arm som börjar övningen. Det vill säga, undvik att börja övningen med samma arm var gång.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar:
Annonser